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viernes, 8 de noviembre de 2013

Test sobre Desórdenes Alimentarios

Hace unas semanas os presentaba el test SCOFF para detectar posibles casos de bulimia y anorexia. Este test que os presente ahora permite detectar otros desórdenes alimentarios o al menos indicar su existencia. Como siempre, es un test meramente ORIENTATIVO, y sólo los psicólogos o psiquiatras están facultados para evaluar a un paciente.

Las preguntas se puedes responder sólo con SI ó NO. El sí vale "1" mientras que el NO vale "0". Si respondes SI al menos a tres preguntas, entonces tienes cierta predisposición a padecer un desorden alimentario. Si  respondes SI a entre 4 y 6 preguntas, probablemente ya padeces un desorden alimentario. Si respondes SI a 7 ó más preguntas, entonces estás padeciendo un desorden alimentario en toda regla.

Recordad que todos los desórdenes alimentarios son patologías graves que deben consultarse lo antes posible con un especialista.

1) Después de comer, me siento disgustado conmigo mismo.

2) A veces me provoco el vómito después de comer.

3) Uso laxantes o diuréticos como medio para perder peso.
  
4) Me escondo comida y la ingiero en secreto.

5) Tengo problemas con mi periodo tales como ausencia o irregularidad del mismo.

6) Me pongo ropa holgada para ocultar la forma del cuerpo.
  
7) Tengo un mucho miedo a ganar peso.
  
8) Evito comer ciertos tipos de alimentos (productos lácteos, hidratos de carbono etc), por temor a aumentar de peso.
  
9) Con frecuencia hacen comentarios sobre la obesidad o el sobrepeso.
  
10) Me abstengo de comer delante de los amigos y/o de mi familia.
  
11) Siempre tengo que contar las calorías, o los procentajes de grasa o hidratos de carbono que contiene lo que como.

12) Mi estado de ánimo depende de si hago o no ejercicio físico.

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