Ir al contenido principal

Media Hora para Cocinar

Media Hora para Cocinar

Buscar este blog

Mostrando las entradas etiquetadas como dieta

Entradas

Entendiendo el hambre

el enero 13, 2023

dieta Entendiendo el hambre

+

Obtener enlace
Facebook
Twitter
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

Pan de arroz

el enero 12, 2023

dieta Pan de arroz

+

Obtener enlace
Facebook
Twitter
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

La leche y los adultos

el enero 11, 2023

dieta La leche y los adultos

+

Obtener enlace
Facebook
Twitter
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

Cuidado con la Histamina

el enero 11, 2023

Cuidado con la Histamina dieta

+

Obtener enlace
Facebook
Twitter
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

La estupidez del ayuno intermitente

el enero 10, 2023

dieta La estupidez del ayuno intermitente

+

Obtener enlace
Facebook
Twitter
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

¿Se hereda la obesidad de los padres a los niños?

el enero 09, 2023

¿Se hereda la obesidad de los padres a los niños? dieta

+

Obtener enlace
Facebook
Twitter
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

¿Es la fructosa la principal causante de hipertensión?

el enero 08, 2023

¿Es la fructosa la principal causante de hipertensión? dieta

+

Obtener enlace
Facebook
Twitter
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

¿El acné adolescente es culpa de la alimentación?

el enero 08, 2023

¿El acné adolescente es culpa de la alimentación? dieta

+

Obtener enlace
Facebook
Twitter
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

No prestéis atención a la dieta de la "sopa quemagrasas"

el enero 07, 2023

dieta No prestéis atención a la dieta de la "sopa quemagrasas"

+

Obtener enlace
Facebook
Twitter
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

Bizcocho de dátiles, sin un solo gramo de azúcar

el enero 07, 2023

Bizcocho de dátiles dieta sin un solo gramo de azúcar

+

Obtener enlace
Facebook
Twitter
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

Enero, el mes de los gimnasios llenos y las dietas ineficaces

el enero 06, 2023

dieta el mes de los gimnasios llenos y las dietas ineficaces Enero

+

Obtener enlace
Facebook
Twitter
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

El ayuno intermitente es muy peligroso

el enero 13, 2022

dieta El ayuno intermitente es muy peligroso

+

Obtener enlace
Facebook
Twitter
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

MEDIA HORA PARA COCINAR

Recetas tradicionales de todos los continentes que pueden ser realizadas en media hora o menos.

Llevamos 16 años y más de 6000 recetas...y lo que nos queda !

Los post más populares del mes

El tamaño del estómago del niño y el hambre

No se puede hablar de un tamaño de estómago único ni por edades ni por tamaño del individuo. El tamaño va a depender de varios factores. Cuando nacemos nuestro estómago es muy pequeño. En realidad es diminuto : apenas cabe el contenido de una cucharada. Por esta razón el bebé necesita muchas tomas de leche materna o artificial ya que no es capaz de procesar en una sola ingesta toda la energía que necesita. A medida que el niño crece el tamaño del estómago va creciendo y por tanto las tomas pueden espaciarse. El estómago es un órgano con forma de bolsa que se renueva y adapta continuamente. Recordemos que dentro de él se genera ácido clorhídrico para ayudar a coagular las proteínas. El ácido clorhídrico es extremadamente corrosivo, así que podemos suponer que las paredes internas del estómago están sometidas a una gran presión química. De no ser por la renovación de las células que forman la pared, el estómago se consumiría a sí mismo. La sensación de sacie

Todos los entrantes de "cuchara"

Puede sonar un poco raro pero se está poniendo de moda servir cucharas a modo de entrantes en las comidas o cenas de cierta importancia. Me explicaré. Sobre una cuchara se deposita una cierta cantidad de comida que en otro tiempo se habría colocado sobre un canapé, un blinis, una bruscheta o un biscote de pan. Así que el comensal sólo tiene que llevarse la cuchara a la boca para despachar un bocado único - a menos que repita - de determinada delicatessen. Cuando se opta por una solución de entrantes a base de cucharas es porque el discurrir de la cena va a ser algo informal, al menos al principio. Por ejemplo se pueden disponer las cucharas en una mesa para que la gente vaya picando mientras charla de pie para luego pasar a la mesa donde se sirven las comidas tradicionales. Hacer unos aperitivos de cuchara sentados a la mesa puede hacerse pero al final algunos comensales acaban con el plato lleno de cucharas vacías como testimonio de su glotonería. Una ventaja de los aperiti

Hacer chocolate a la taza con Cola Cao o Nesquik

A veces nos apetece hacernos una taza de chocolate espeso para mojar churros, bizcochos de soletilla o galletas. Y los más golosos coronarán la taza con una buena capa de nata montada para hacerse un suizo como Dios manda. También ocurre a menudo que en casa no disponemos de chocolate a la taza ni en polvo ni en formato líquido. Si intentamos hacer un chocolate a la taza con polvos de Nesquik o Cola Cao nunca espesará lo suficiente por muchas cucharadas que vertamos en la leche y como mucho obtendremos un mejunje excesivamente chocolateado. El chocolate a la taza que venden en los supermercados no es más que chocolate en polvo al que se le ha añadido un espesante. El espesante suele ser harina de trigo - sí, como suena - cuya misión es aumentar la densidad de la leche cuando la calentemos, al igual que ocurre con la bechamel. En el caso de que para un producto en concreto no fuera necesario calentar la leche como paso previo para aumentar la densidad, probab

Ternera Stroganoff

Esta receta procede de Rusia, si bien el origen exacto es controvertido. Algunos dicen que fue inventada por el chef francés del conde ruso Pavel Stroganoff, pero es un dato sin confirmar. Para realizar una ternera stroganoff se precisa carne de ternera o añojo (lomo), cebolla, champiñones y nata agria. Luego os explico cómo conseguir nata agria. INGREDIENTES (4/6 personas) : 1 Kg de lomo de añojo o ternera (el segundo es mucho más caro) * Medio kilo de champiñones Medio kilo de cebollas 100 gramos de nata agria Un cuarto (50ml) de vodka 2 cucharadas de mantequilla 3 cucharadas de concentrado de tomate Harina blanca de trigo Perejil Aceite virgen extra de oliva Sal Pimienta * Se puede utilizar otro tipo de carne de ternera (bistec, falda etc) porque no se va a cocinar entero, pero lo suyo es el lomo. En primer lugar se corta en juliana la cebolla, en láminas los champiñones y la carne a tiras, de unos cinco centímetros de largo y un dedo de

La Delicia del Sultán

El Hunkar Begendi es una receta turca considerada una exquisitez. De hecho otro nombre que se le aplica es "Delicia del Sultán". Existen diversas historias relacionadas con su origen. La más extendida, aunque también la más incierta, indica que fue creada en honor de la emperatriz Eugenia, esposa de Napoleón III, cuando visitó el palacio de Topkapi a mediados del siglo XIX. Lo más probable es que se tratara de un plato que ya existía con anterioridad, muy probablemente basado en una receta griega o árabe. El hunkar begendi es un puré de berenjenas que se puede servir como tal - lo que no es habitual - o como una especie de salsa "gruesa" como acompañamiento de platos de carne o pollo. Si os fijáis en la foto lo observaréis en la base. Es esa capa blanca bajo el estofado de cordero. Es muy fácil de hacer y si os gusta la berenjena el sabor "asado" que toma os gustará aún más. INGREDIENTES (3 personas) : 3 berenjenas medianas (se considera siempre una ber

Archivo del blog

2024 28

2023 444
- diciembre 142
- noviembre 118
- octubre 11
- septiembre 1
- julio 4
- junio 13
- mayo 1
- abril 4
- marzo 18
- febrero 56
- enero 76
2022 581
- diciembre 140
- noviembre 47
- octubre 10
- septiembre 1
- julio 2
- junio 3
- mayo 4
- abril 32
- marzo 80
- febrero 96
- enero 166
2021 714
- diciembre 327
- noviembre 254
- octubre 105
- agosto 3
- junio 2
- mayo 3
- abril 1
- marzo 1
- febrero 4
- enero 14
2020 915
- diciembre 223
- noviembre 59
- octubre 3
- junio 2
- mayo 18
- abril 37
- marzo 81
- febrero 209
- enero 283
2019 463
2018 73
- diciembre 1
- noviembre 1
- septiembre 1
- junio 7
- mayo 5
- abril 15
- marzo 12
- febrero 15
- enero 16
2017 317
- diciembre 226
- noviembre 27
- octubre 15
- septiembre 1
- agosto 1
- julio 7
- junio 6
- marzo 5
- febrero 5
- enero 24
2016 263
- diciembre 210
- noviembre 7
- octubre 8
- septiembre 5
- junio 1
- marzo 2
- febrero 12
- enero 18
2015 562
- diciembre 381
- noviembre 81
- octubre 29
- septiembre 9
- agosto 11
- julio 8
- junio 13
- mayo 24
- enero 6
2014 556
- diciembre 151
- noviembre 48
- octubre 38
- septiembre 28
- agosto 2
- julio 3
- junio 2
- mayo 21
- abril 32
- marzo 46
- febrero 83
- enero 102
2013 445
- diciembre 246
- noviembre 86
- octubre 33
- septiembre 15
- agosto 21
- julio 13
- junio 7
- mayo 1
- abril 7
- marzo 12
- enero 4
2012 107
- diciembre 17
- noviembre 10
- octubre 7
- septiembre 3
- agosto 13
- julio 12
- junio 2
- abril 8
- marzo 13
- febrero 11
- enero 11
2011 26
2010 64
- diciembre 9
- noviembre 12
- octubre 13
- septiembre 4
- agosto 2
- abril 1
- marzo 12
- febrero 6
- enero 5
2009 39
- diciembre 7
- noviembre 1
- octubre 8
- marzo 7
- febrero 7
- enero 9
2008 162
- diciembre 12
- noviembre 9
- octubre 16
- septiembre 8
- agosto 8
- julio 3
- junio 3
- mayo 17
- abril 12
- marzo 25
- febrero 16
- enero 33
2007 197

Mostrar más Mostrar menos

TODOS LOS DULCES DE SEMANA SANTA

Otros de nuestros blogs

Mediterranean Cooking

Fluden - *Fluden covered with walnuts* This recipe is characteristic of Ashkenazi Jews (i.e., Jews who lived in Central Europe) and was later brought to the eas...
Teleteknos

Si tienes una grieta en tu edificio, tienes un problema grave - En primer lugar cabe indicar que mucha gente confunde fisuras con grietas y al contrario, lo cual es aún más grave. Las fisuras son aberturas estrechas q...

Monográficos de MHPC

>> RECETAS GRIEGAS
>> RECETAS ITALIANAS
>> RECETAS GALLEGAS
>> RECETAS DE NAVIDAD
>> DULCES DE SEMANA SANTA
LIBROS DE MEDIA HORA... EN AMAZON
>> LISTADO MARCAS BLANCAS/PRODUCTOR
>> APERITIVOS EN CUCHARA
>> RECETAS HALLOWEEN, TODOS SANTOS Y DIFUNTOS
>> MENÚS DE NAVIDAD EN RESTAURANTES DE ESPAÑA TEMPORADA 2023-2024
>> MENÚS DE NAVIDAD EN RESTAURANTES DE ESPAÑA TEMPORADA 2021-2022
>> RECIPES IN ENGLISH

ARTÍCULOS SOBRE NUTRICIÓN, DIETAS Y SALUD

Lee online "Churrasic Park"

...y pasa un buen rato con este libro de humor

Todos los libros de "Media Hora para Cocinar"

"Recetas de Oriente Medio"

Todos los libros de "Media Hora para Cocinar"

"Dulces y Postres españoles tradicionales"

Todos los libros de Media Hora para Cocinar

"Recetas alemanas esenciales"

Todos los libros de "Media Hora para Cocinar"

Recetario completo para el horno de microondas

Utilidades

Convertidor peso métrico-americano-inglés.:.Weight converter

Utilidades

Cálculo del Índice de Masa Corporal (IMC)

Utilidades

Calcula la altura que tendrá tu hijo

Los posts más populares de siempre

Hacer chocolate a la taza con Cola Cao o Nesquik

A veces nos apetece hacernos una taza de chocolate espeso para mojar churros, bizcochos de soletilla o galletas. Y los más golosos coronarán la taza con una buena capa de nata montada para hacerse un suizo como Dios manda. También ocurre a menudo que en casa no disponemos de chocolate a la taza ni en polvo ni en formato líquido. Si intentamos hacer un chocolate a la taza con polvos de Nesquik o Cola Cao nunca espesará lo suficiente por muchas cucharadas que vertamos en la leche y como mucho obtendremos un mejunje excesivamente chocolateado. El chocolate a la taza que venden en los supermercados no es más que chocolate en polvo al que se le ha añadido un espesante. El espesante suele ser harina de trigo - sí, como suena - cuya misión es aumentar la densidad de la leche cuando la calentemos, al igual que ocurre con la bechamel. En el caso de que para un producto en concreto no fuera necesario calentar la leche como paso previo para aumentar la densidad, probab

Redondo de Ternera al Horno

INGREDIENTES : 1 redondo de ternera atado 1 cebolla grande (tipo "Figueres") 2 zanahorias aceite virgen de oliva sal 1 vaso de vino blanco En una cazuela de barro grande y plana incorporamos una cebolla grande cortada en aros y las zanahorias en juliana. Colocamos en el centro el redondo de ternera y lo embadurnamos con la ayuda de una brocha de aceite de oliva. Salamos o salpimentamos, como deseemos. Echamos un vaso de vino blanco y un poco de aceite de oliva sobre las verduras. Colocamos en el horno a 180º durante 2 horas, dando la vuelta al redondo de vez en cuando a la vez que lo mojamos con el líquido. Al cabo de dos horas lo sacamos del horno cortándolo en rodajas. Luego volvemos a incorporar en la cazuela y mezclamos con la salsa restante. Podemos añadir champiñones si se desea. Ver también FORMA DE CORRECTA DE HACER UN ASADO DE CARNE AL HORNO

Aperitivos de cucharas para esta Navidad

Puede sonar un poco raro pero se está poniendo de moda servir cucharas a modo de entrantes en las comidas o cenas de cierta importancia. Me explicaré. Sobre una cuchara se deposita una cierta cantidad de comida que en otro tiempo se habría colocado sobre un canapé, un blinis, una bruscheta o un biscote de pan. Así que el comensal sólo tiene que llevarse la cuchara a la boca para despachar un bocado único - a menos que repita - de determinada delicatessen. Cuando se opta por una solución de entrantes a base de cucharas es porque el discurrir de la cena va a ser algo informal, al menos al principio. Por ejemplo se pueden disponer las cucharas en una mesa para que la gente vaya picando mientras charla de pie para luego pasar a la mesa donde se sirven las comidas tradicionales. Hacer unos aperitivos de cuchara sentados a la mesa puede hacerse pero al final algunos comensales acaban con el plato lleno de cucharas vacías como testimonio de su glotonería. Una ventaja de los aperit

Rebozado rápido para hacer calamares a la romana

El mejor rebozado para alimentos con volumen irregular lo proporciona la pasta Orly que ya expliqué hace tiempo . No obstante la pasta Orly no es adecuada para ir con prisas. La siguiente receta de pasta para rebozar se prepara más rápidamente. INGREDIENTES : 1 huevo 1 cucharada y media rasa de harina de trigo Una cucharadita de levadura química (alrededor de 5 gramos) Agua con gas sal 20-25 anillas de calamar Aceite virgen extra de oliva Harina de trigo En un bol mezclamos el huevo con la harina y la levadura. Utilizamos la batidora de varillas para eliminar los posibles grumos. La mezcla probablemente ha quedado algo espesa. La rebajamos con agua con gas - o agua normal - hasta que quede con la consistencia de una papilla más bien líquida. En otro bol salamos y enharinamos las anillas de calamar. Este es un paso importante, no lo olvidéis. Vertemos aceite en una sartén hasta alcanzar 1 cm de profundidad. Calentamos hasta que está a punto de humear. Bañ

Listado de marcas blancas

Si has llegado hasta aquí y quieres ver las marcas blancas actualizadas a 2022, pulsa aquí . Hemos trabajado duro para hacer un registro nuevo y muy detallado. VER EL LISTADO ACTUALIZADO A 7 DE ENERO 2014 -> Ver listado actualizado ALCAMPO a DICIEMBRE 2014 Ver listado actualizado DIA a DICIEMBRE 2014 VER MARCAS PROPIAS -> Al final del listado encontraréis la incorporación de Unide (MAXCOOP, UDACO, GAMA) Este es un listado más o menos aproximado de los fabricantes "reales" de las marcas blancas que encontramos en muchas cadenas de supermercados españolas. Es fácil saber quién es el fabricante auténtico - nadie lo oculta, eso es cierto - mirando el número de registro del producto, pero puede suponer una tarea agotadora. Este listado la han ido confeccionando diversos usuarios que han aportado su porción de conocimiento e investigación. Es probable que algunos hayan variado, otros no sean correctos, pero como guía general es bastante correcta. Si la

¿Qué son los palitos de cangrejo?

En realidad los palitos de cangrejo no llevan cangrejo, sino que imitan su sabor. Si imitaran el sabor de la langosta se deberían llamar de forma homónima. De hecho estos palitos podrían imitar cualquier sabor ya que están hechos a base de surimi. El surimi es una substancia inventada en Japón hace mil años. Se obtiene del lavado repetido de diversos pescados o aves de corral hasta obtener el músculo puro, es decir, la carne libre de sangre, vísceras, espinas, escamas, piel etc. La carne se deshidrata y mezcla con diversos aditivos como pueden ser el almidón, el azúcar, la sal, la clara de huevo entre otros calentándose el conjunto para obtener una masa gelatinosa que es el surimi. El producto resultante se suele congelar para su comercialización. Si la carne de origen es carne de corral se suelen confeccionar productos cárnicos como las salchichas. Con la carne de pescado se fabrican sucedáneos de productos de calidad como la carne de cangrejo, la langosta o las angulas. A

Mitos y realidades sobre el yogur

El yogur se puede consumir más allá de su fecha de caducidad . VERDADERO . La gente suele olvidar que el yogur es una forma de conservar la leche. Los antiguos habitantes de las estepas asiáticas se dieron cuenta que cuando la leche se "yogurtizaba" se podía seguir consumiendo durante mucho más tiempo que si sólo hubieran dispuesto de leche fresca. Las bacterias del yogur consumen la lactosa, que es el "azúcar" de la leche y la convierten en ácido láctico. Esta acidificación de la leche es poco propicia para el desarrollo de bacterias nocivas. Por tanto el yogur que ha pasado la fecha de caducidad sigue pudiendo ser consumido con garantías ya que sigue siendo igual de ácido y por tanto se autoconserva. Esta conservación "extra" no es infinita, desde luego, ya que tarde o temprano las bacterias del yogur morirán por falta de alimento - ya han consumido toda la lactosa - y el grado de acidez bajará, facilitando la entrada de bacterias nocivas que destruirán

Datos curiosos : melones hembra y melones macho

Ahora que se acerca el buen tiempo podremos volver a gozar de los melones de temporada. Para elegir el mejor melón de tipo piel de sapo - el más común en España - debemos sopesarlo y por comparación será mejor aquel que a mismo tamaño posea el mayor peso. También es conveniente olerlo ya que a través del aroma reconoceremos si es poco fragante - está verde - o demasiado maduro. Otra prueba a hacer es apretar los extremos. Si se hunden ligeramente quiere decir que está listo. Y la última prueba es mirar el tipo de rayado de la piel. Si este es longitudinal y va de extremo a extremo estaremos ante un melón macho. Si en cambio el rayado es concéntrico estamos ante un melón hembra. Los melones hembra son más dulces y suelen ser mejores a nivel de sabor que los machos. Si os fijáis en la pila de melones de vuestro supermercado os será difícil - aunque no imposible - hallar melones hembra. Esto se debe a que los mayoristas de fruta suelen reservar los mismos para los restaurantes y llegan e

Langosta a la parrilla (Receta Navidad)

Esta es una manera sencilla y original de preparar la langosta, tanto si la compráis fresca (viva) como congelada. Si compráis la langosta viva deberéis cocerla partiendo de agua fría (unos 3 litros de agua) y calculando alrededor de 10 minutos por kilo desde que rompe a hervir. Si la langosta no está viva pero es fresca, a pesar de que se desaconseja cocinarla así, se debe echar en agua cuando ésta ya hierve y mantener según el peso tal y como se haría con la viva. En el caso de que la compréis congelada deberéis averiguar si es una langosta cocida previamente o bien cruda. En ambos casos se debe siempre descongelar lentamente dejando el día anterior en la parte superior del frigorífico. Una vez descongelada se cocina como si se tratara de una langosta fresca pero muerta. La forma habitual de consumirla es hervida con alguna salsa como pueden ser la mahonesa, la holandesa etc. Si la hacéis a la parrilla deberéis hacer lo siguiente : INGREDIENTES : Langostas según comensales Mantequill

Pularda al Horno (Receta navideña)

La pularda es una gallina dedicada exclusivamente al consumo de su carne. Esto quiere decir varias cosas. En primer lugar que el animal padece una sobrealimentación para que aumente su masa muscular. La sobrealimentación se consigue proporcionándole gran cantidad de grano, legumbres, vegetales y leche. En segundo lugar se trata de evitar que la gallina sufra el desgaste de la puesta. El hombre a lo largo de los milenios ha ido realizando una selección artifical que le ha permitido obtener razas de gallinas que ponen un huevo al día aunque no hayan sido fecundadas. La producción de cada huevo es un proceso que desgasta las energías del animal y por tanto es preciso evitarlo. Para ello se han puesto en práctica varias técnicas. La más sencilla es la cría de las gallinas en condiciones de muy poca luz, poco movimiento y sin contacto con el gallo. Se sabe desde hace mucho tiempo que la penumbra favorece el engorde y también es preciso que la gallina no sea montada por el gallo, cosa harto

Únete a nuestro facebook

SUBSCRIBETE AL FEED DE MHPC

Entradas

Entradas

Comentarios

Comentarios

Contacta con nosotros

Nombre

Correo electrónico *

Mensaje *

Con la tecnología de Blogger

Copyright MHPC