Se han acabado los fastos de Navidad y ahora toca hacer menús depurativos que permitan perder los kilos ganados pero sobretodo ir desacostumbrando al cuerpo a la masiva ingesta de calorías. Es un error pasar de comer mucho a nada. Lo mejor son los menús abundantes pero con mucha fruta y verdura, casi nada de grasa y hacer las cenas muy ligeras. De esta manera en menos de dos meses habréis recuperado el peso normal.
Sábado
Almuerzo
Entrante
Plato Principal
Postre
Fruta del tiempo
Cena
Entrante
Plato Principal
Postre
Fruta del tiempo
Domingo
Almuerzo
Entrante
Plato principal
Postre
Cena
Entrante
Plato principal
Postre
Fruta del tiempo